Drie zondagochtenden in december
XL adem yogaflow
in Gemert, bij Basic Flow
- Wanneer
- zondag 13, 20 en 27 december
- Hoe laat
- 10:00 tot 12:00
Ken jij dat?
Dat je om 3 uur wakker ligt en je hoofd gewoon doorgaat. Met de boodschappenlijst. En de mail van je baas. En de verjaardag van je schoonmoeder.
December is vol. Vol agenda, vol hoofd, vol lichtjes. Daar zet ik drie zondagochtenden tegenover. Twee uur waarin je alleen maar hoeft te ademen en zacht te bewegen. Een diepe ademsessie met een lichte flow, en daarna rustig de zondag in.
Drie dingen die je meeneemt naar huis:
- Wat je met je adem doet als je hoofd op hol slaat
- Kleine houdingen die je gewoon in je keuken doet
- Wat je doet als je om 3 uur wakker ligt
Het niveau zweverigheid: nul! Gewoon jij, je adem en een beetje lol.
De drie zondagen
Elke zondag is een diepe ademsessie met een lichte flow, met een klein accent.
Landen
Even aankomen in december
Rust
Rust voor de feestdagen
Ruimte
Ruimte voor het nieuwe jaar
Zondag na zondag zakt je adem een stukje dieper.
Kom één zondag, of kom alle drie
Met het pakket ben je goedkoper uit, en je adem zakt elke week verder.
Alle drie de zondagen
13, 20 en 27 december. Landen, rust en ruimte, en je plek staat vast.
Ja, ik kom alle drie!Alle drie plus een sessie 1 op 1
De drie zondagen, plus een Liquid Breath sessie 1 op 1 met mij in de kerstweek. Los is die sessie €111.
Hoi, ik ben Lia
Ik was zelf jarenlang die vrouw die alles had behalve zichzelf. Een quinta in Portugal, gasten die mijn gastenboek volschreven met complimenten. En ondertussen gaf ik ademlessen terwijl ik zelf naar adem hapte.
Daarover vertel ik in december ook een klein stukje, en daar gaat mijn boek Mijn Gouden Kooi over. Ik geef al vijftien jaar yoga en ademwerk, en met een zaal vol vrouwen samen uit ons hoofd komen is wat ik het allerliefste doe.
Liefs Lia 💛
Goed om te weten
- Moet ik yoga kunnen?
- Nee. Het zijn kleine houdingen en vooral heel veel adem. Iedereen kan meedoen.
- Waar is het precies?
- Bij Basic Flow in Gemert. Hier is de route.
- Wat trek ik aan?
- Iets waarin je fijn kunt liggen en bewegen. Dan hoef je alleen nog maar te komen.
- Ik heb nog een vraag
- Stuur me gerust een berichtje: lia@opreismetlia.nl
Welke zondag zie ik jou?
Kies je zondag